Liikunnan harrastamisen kehä

tonninseteli

Liikunnan harrastamisen kehä.

1. Mietitään liikunnan aloittamista ja koetaan (hieman) huonoa omaatuntoa, kun ei oikein tule tehtyä mitään.

2. Aloitetaan liikkuminen. Ja vedetään TÄYSILLÄ pari viikkoa, niin että tyrät rytkyy. Koska “mä nyt vaan oon semmoinen, että teen kaiken täysiä tai en tee mitään.”

3. Paikat reistailee ja kevyesti vituttaa, koska on PAKKO. Treeni jää välistä. Toinenkin. Kunnes tulee flunssa/kiire töissä/ihan mikä tahansa, ettei saatana tartte.

4. Jatketaan elämää eteenpäin, kunnes jonain päivänä palataan ensimmäiseen kohtaan.

 

Antti

Tietokirjailija, motivaatiokuiskaaja ja ihmisten valmentaja. Yrityspuolella sanahirviö agile transformation & culture make-it-happen Lue lisää minusta ja palveluistani. Ja tutustu vinkkipiiriin.