Seuraan jonkin verran facebookissa olevia terveys/liikuntaryhmiä. Vaikka siellä välillä on ihan hyvää asiaakin ja sieltä voi saada inspiraatiota, niin keskustelun voisi tiivistää usein myös tälläisellä esimerkillä. Kokonaisuus tai toimivat, tylsät perusasiat eivät ole kiinnostavia, mutta pienet yksittäiset, mahdolliset oikopolut ovat.
Seppo: Minulla on nyt reilun vuoden aikana lähtenyt n. 10 kiloa painoa ja fiilis on paljon energisempi. Vähensin ylimääräistä napostelua ja aloin syömään tavallista ruokaa säännöllisemmin. Lisäsin hieman veden juontia ja koitan liikkua 3-4 kertaa viikossa jollain tapaa (kävelyä, hölkkää, kuntopiiriä). Olen myös nukkunut enemmän kun menen sänkyyn aikaisemmin enkä vilkuile enää kännykkää sen jälkeen. Juon myös toisinaan vihreää teetä.
231 tykkäystä 342 kommenttia
Pirkko: Wow! Paljonko juot vihreää teetä? Mitä merkkiä?
Helmi-Inkeri: Onko väliä onko vihreää teetä? Voiko olla kamomillaa?
Esko: Mahtava muutos. Onneksi olkoon. Olisipa itsekuria juoda teetä joka päivä.
Ritva-Petteri: Minä syön jotain teeuute-kapseleita. Olo on hyvä suosittelen!
Antero: Onko pakko olla teetä? Minä juon kahvia enkä kyllä ole huomannut mitään eroa.
Raimo: Mitä teetä juot? Laitan sulle YV.
Teppo: Teen juovat elävät pidempään. Meidänkin mummo joi aina teetä kirkon jälkeen.