Keski-ikäisen miehen ruokablogista hyvää päivää!
Ajattelin, että nyt kun media on täynnä erilaisia dieettejä ja syömisen tapoja, niin ehkä olisi tilaa vielä yhdelle. Sen nimi on Just Sopivasti -dieetti ja se perustuu valtion virallisterveellisbigpharma suosituksiin.
Mutta koska olen tälläinen jukuripää, niin en tietenkään aio fanaattisesti noudattaa moisia. Sen sijaan pyrin syömään enemmän hyvin kuin huonosti. Tällöin ei tarvitse kieltäytyä kakkukahveista, pizzoista tai roudata saunailtoihin omaa kanasalaattia.
Haluaisin, että tämän ruokavalion tuloksena minusta tulisi entistä paremmin voiva, komeampi, vahvempi, energisempi, fiksumpi, filmaattisempi. Tätä ruokavaliota noudattamalla todennäköisesti varresta lähtee myös kiloja. Paljonko lähtee, jää nähtäväksi. Vaa’an ilmoittama kilomäärä kun on vain yksi mittari. Otetaan vaikka kuvia sitten jossain kohtaa lisäksi.
Perusohjeistus kulkekoon toistaiseksi vaikka näin.
– Syö normaalia ruokaa.
– Vältä ähkyä.
Sitten seuraavaksi.
– Pikkuisen enemmän kasviksia.
– Vähän vähemmän epäilyttävää einestä.
Ja vielä lopuksi.
– Syö herkkuja.. just sopivasti.
– Pyri nauttimaan elämästä ja syömisestä.
Jatkoa seuraa! Ja päivitykset löytyvät näppärästi täältä.