Tekee hyvää tehdä hyvää

GIF-Amused-galifianakis-galifinakis-smile-yes-zach-zach-galifianakis-zach-galifinakis-zack-GIF

Puoli seiska kampanjoi hyvän tekemisen puolesta. Kirjoitin sinne kolumnin omista kokemuksista reilun vuoden takaa.

Muistin myös lukeneeni aiemmin hyvän tekemisen tutkituista vaikutuksista, mutta en muistanut tarkalleen mistä. Ja kappas, aiheesta pömähti artikkeli just eteeni.

Onnellisuus lisääntyy jakamalla

Martelan ja Richard M. Ryanin tutkimukset osoittivat, että hyväntekemisellä on itsenäinen vaikutus ihmisen psykologisen hyvinvointiin ja elämän kokemiseen merkitykselliseksi.

– Kokemus siitä, että pystyy tekemään jotain hyvää, aktivoi [aivoissa] mielihyväalueita. Näin tapahtuu esimerkiksi, kun henkilö lahjoittaa rahaa hyväntekeväisyyteen, Martela selittää.

Tutkijat tarkastelivat neljässä erillisessä tutkimuksessa hyväntekemisen vaikutusta hyvinvointiin ja tulos oli kaikissa sama: usein paras tapa lisätä omaa onnellisuutta on tehdä joku toinen onnellisemmaksi.

 

Ja usein pienet hyvät teot riittävät. Kokeile!

Antti

Olen mies ja kirjoitan blogia. Helkkarin kiva juttu, että sinä luet sitä. Lue lisää minusta.