{"id":1015,"date":"2019-06-02T23:01:48","date_gmt":"2019-06-02T20:01:48","guid":{"rendered":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/?p=1015"},"modified":"2022-08-26T11:12:12","modified_gmt":"2022-08-26T08:12:12","slug":"mita-jos-tavoitteet-eivat-toteudu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/mita-jos-tavoitteet-eivat-toteudu\/","title":{"rendered":"Mit\u00e4 jos tavoitteet eiv\u00e4t toteudu?"},"content":{"rendered":"\n
\"Uimari\"
Photo by nikko macaspac on Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Kyselin hiljattain ajatuksia, mist\u00e4 aiheesta olisi mielenkiintoista lukea bloggaus liittyen hyvinvointiin, tyytyv\u00e4isyyteen, coachaukseen, tavoitteisiin tms. Takakansi-podcastin is\u00e4nt\u00e4 Marko Suomi<\/a> esitti nohevan kysymyksen liittyen tavoitteisiin taikka oikeastaan niiss\u00e4 ep\u00e4onnistumiseen. <\/p>\n\n\n\n

\u201cSellainen, ett\u00e4 on joku tavoite jota fiilistelee mutta hommat meneekin t\u00e4ysin vihkoon. Miten selvit\u00e4?\u201d<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Ei liene viikkoa ilman median kertomaa vinkki\u00e4 tavoitteiden asettamiseen ja toteuttamiseen. Siin\u00e4 miss\u00e4 tavoite on hyv\u00e4 ty\u00f6kalu ohjata toimintaa ja sen asettaminen hyv\u00e4 tapa mietti\u00e4 omia arvoja, ajatuksia ja ajank\u00e4ytt\u00f6\u00e4<\/strong>, niin tavoitteet voivat j\u00e4\u00e4d\u00e4 my\u00f6s usein toteutumatta. <\/p>\n\n\n\n

Paskimmillaan t\u00e4ll\u00e4inen toteutumaton tavoite voi j\u00e4\u00e4d\u00e4 kummittelemaan mieleen ja hankaloittaa tulevia tekemisi\u00e4 (ja tavoitteita). “En onnistunut, en osaa, en pysty. Min\u00e4 nyt vain olen t\u00e4ll\u00e4inen.”<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4ss\u00e4 muutama ajatus pohdittavaksi, jos tavoite j\u00e4\u00e4 toteutumatta eli menee ns. vihkoon.<\/p>\n\n\n\n

Tarkastele tavoitetta uudestaan ja kriittisesti.<\/p>\n\n\n\n

Miten paljon sinulla oli aikaa ja voimavaroja saavuttaa tuo tavoite? <\/h2>\n\n\n\n

Toisaalta tavoitteen jonkinlainen realistinen onnistuminen edellytt\u00e4\u00e4 my\u00f6s aikaa ja voimavaroja. Jos tavoitteena on iso el\u00e4m\u00e4ntapamuutos, niin yt-neuvottelut, avioero ja v\u00e4it\u00f6skirjan viimeistely samaan aikaan ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 auta tavoitteen saavuttamisessa. <\/p>\n\n\n\n

Helpottaa, jos tunnistaa oman tilanteen ja voi toimia sen edellytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 tavalla. Ja vaikka voimavarat eiv\u00e4t antaisi my\u00f6den isoon muutokseen, niin silloin voi aloittaa ensin pienemm\u00e4ll\u00e4 muutoksella ja jatkaa siit\u00e4 kun tilanne helpottaa. Hurjan harjoitusohjelman toteuttamisen sijaan ensin reipas k\u00e4velylenkki pari kertaa viikossa. T\u00e4ydellisen seitsem\u00e4nnen tason vegaaniruokavalion sijaan ty\u00f6paikkaruokalassa pari kertaa viikossa kasvisruokaa tms. <\/p>\n\n\n\n

Mihin asti p\u00e4\u00e4sit tavoitteessasi? <\/h2>\n\n\n\n

Vaikka tavoitteeseen asti ei p\u00e4\u00e4ssytk\u00e4\u00e4n, niin tapahtuiko kuitenkin jonkinlaista etenemist\u00e4 asian suhteen? <\/p>\n\n\n\n

Joskus tavoite tai siiihen k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4 oleva aika on asetettu turhan tiukaksi ja j\u00e4\u00e4 siksi tavoittamatta. Esimerkiksi painonpudotuksessa asetetaan p\u00e4\u00e4st\u00e4 heitetty tasaluku ja t\u00e4t\u00e4 kohden edet\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4tt\u00e4v\u00e4isesti, kunnes aika loppuu kesken tms. Tavoitellun 20 kilon pudotuksen sijaan painoa putosi \u201cvain\u201d 16 kiloa. Tavoitteen n\u00e4k\u00f6kulmasta ep\u00e4onnistuminen, mutta muutoin upea edistyminen. <\/p>\n\n\n\n

Omalla kohdalla tavoite lukea 50 kirjaa vuodessa ei ole viel\u00e4 toteutunut, mutta on nostanut luettujen kirjojen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 selv\u00e4sti. Vaikka tuo ei toteutuisi, annan sen ohjata jonkin verran tekemist\u00e4ni, jotta l\u00f6yd\u00e4n aikaa lukemiseen. <\/p>\n\n\n\n

Oliko tavoite itsesi asettama ja innostava? <\/h2>\n\n\n\n

Jos tavoite tulee ulkoap\u00e4in tai asetat sit\u00e4 miettiess\u00e4si enemm\u00e4n toisten tekemisi\u00e4, niin tavoite ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 anna sinulle sit\u00e4 motivaatiota, jonka avulla sit\u00e4 jaksaa tavoitella pidemm\u00e4ll\u00e4 t\u00e4ht\u00e4imell\u00e4. <\/p>\n\n\n\n

Muuttuiko maaailma \/ sin\u00e4 tavoitteen ymp\u00e4rill\u00e4? <\/h2>\n\n\n\n

Valitettavasti ja onneksi maailma ja ihminen muuttuu. Varsinkin pidempien aikav\u00e4lien tavoitteissa voi k\u00e4yd\u00e4 niin, ett\u00e4 ne \u201chappanee\u201d. Se mik\u00e4 viel\u00e4 aiemmin tuntui t\u00e4rke\u00e4lt\u00e4 on parin vuoden aikana muuttunut l\u00e4hes merkityksett\u00f6m\u00e4ksi. Aiemmin voimaharjoittelun tavoite on ollut komea, fyysinen olomuoto ja sittemmin ulkon\u00e4k\u00f6keskeisyys onkin vaihtunut kehon toiminnallisuuden vahvistamiseen. Tai toisinp\u00e4in. <\/p>\n\n\n\n

Laput silmill\u00e4 ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 kannata paahtaa \u201cl\u00e4pi harmaan kiven\u201d vaan pys\u00e4hty\u00e4 aina v\u00e4liajoin tunnustelemaan, ett\u00e4 onko t\u00e4m\u00e4 edelleen relevantti minulle? Olenko itse muuttunut?<\/p>\n\n\n\n

Opitko jotain? <\/h2>\n\n\n\n

Vaikka asetettu tavoite ei toteutunut, niin j\u00e4ik\u00f6 silti jotain k\u00e4teen? Opitko jotain itsest\u00e4si, tavoitteen asettamisesta, tekemisest\u00e4, ajank\u00e4yt\u00f6st\u00e4, prokrastinaatiosta<\/a>, ep\u00e4onnistumisesta? <\/p>\n\n\n\n

Sen sijaan, ett\u00e4 kokisi t\u00e4m\u00e4n ep\u00e4onnistumisena, niin voisi ajatella ett\u00e4 tavoite olikin oppia prosessista. Ja t\u00e4ll\u00e4 kertaa l\u00f6ytyi tapa, mill\u00e4 ei p\u00e4\u00e4ssyt tavoitteeseen. <\/p>\n\n\n\n

Ehk\u00e4 se ei ole niin vakavaa? <\/h2>\n\n\n\n

Ehk\u00e4 kaikkien itselle omaan el\u00e4m\u00e4\u00e4n ja tekemiseen liittyvien tavoitteiden asettaminen ja niiden toteuttamisen ei tarvitse olla liian vakavaa? Ei tarkoita etteik\u00f6 asioita voisi ottaa tosissaan ja tehd\u00e4 parhaansa, mutta loputon itseruoskinta ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 ole se juttu mink\u00e4 avulla jaksaa v\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 vanhoille p\u00e4iville saakka. Armoa, saatana. <\/p>\n\n\n\n

Kiitoksia Marko kysymyksest\u00e4! <\/p>\n\n\n\n

Jos mieless\u00e4 on jotain liittyen alussa mainittuihin teemoihin, niin kommentoi tai l\u00e4het\u00e4 s\u00e4hk\u00f6postia. <\/p>\n\n\n\n

Teemaan liittyvi\u00e4 juttuja seuraat k\u00e4tev\u00e4sti facebookista<\/a> ja instagramista.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Kirjoittaja on sertifioitu coach ja t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 ty\u00f6kseen auttaa tiimej\u00e4, asiantuntijoita ja johtajia toimimaan paremmin (ty\u00f6)el\u00e4m\u00e4ss\u00e4. My\u00f6s asettamaan ja saavuttamaan niit\u00e4 tavoitteita. <\/em><\/p>\n\n\n\n


Lue lis\u00e4\u00e4 mit\u00e4 Antista on sanottu coachina<\/a>. <\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kyselin hiljattain ajatuksia, mist\u00e4 aiheesta olisi mielenkiintoista lukea bloggaus liittyen hyvinvointiin, tyytyv\u00e4isyyteen, coachaukseen, tavoitteisiin tms. Takakansi-podcastin is\u00e4nt\u00e4 Marko Suomi esitti nohevan kysymyksen liittyen tavoitteisiin taikka oikeastaan niiss\u00e4 ep\u00e4onnistumiseen. \u201cSellainen, ett\u00e4 on joku tavoite jota fiilistelee mutta hommat meneekin t\u00e4ysin vihkoon. Miten selvit\u00e4?\u201d Ei liene viikkoa ilman median kertomaa vinkki\u00e4 tavoitteiden asettamiseen ja toteuttamiseen. Siin\u00e4 miss\u00e4 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1015"}],"collection":[{"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1015"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1015\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1192,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1015\/revisions\/1192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1015"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1015"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1015"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}