{"id":1022,"date":"2019-07-05T16:03:10","date_gmt":"2019-07-05T13:03:10","guid":{"rendered":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/?p=1022"},"modified":"2019-07-05T16:42:41","modified_gmt":"2019-07-05T13:42:41","slug":"piti-tehda-taa-yks-homma-mutta-en-paase-alkuun-jos-aloittaminen-on-vaikeaa-niin-kokeile-tata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/piti-tehda-taa-yks-homma-mutta-en-paase-alkuun-jos-aloittaminen-on-vaikeaa-niin-kokeile-tata\/","title":{"rendered":"Piti tehd\u00e4 t\u00e4\u00e4 yks homma, mutta en p\u00e4\u00e4se alkuun \u2013 Jos aloittaminen on vaikeaa, niin kokeile t\u00e4t\u00e4"},"content":{"rendered":"\n
\"Dog\"
Photo by Paolo Nicolello on Unsplash<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Moni varmaan tunnistaa aloittamisen vaikeuden. Se voi olla jonkin isomman projektin alku, joka tuntuu monimutkaiselta ja siksi ei oikein saa kiinni mist\u00e4 aloittaa. Tai jokin esitys, teksti tms. jossa pit\u00e4isi koota ajatusm\u00f6ss\u00f6st\u00e4, jotain ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4\u00e4 tuotosta. Tai ihan vaan jokin yksinkertainen toimenpide ilman suurempaa ajatteluty\u00f6t\u00e4 kuten tiskaus, siivous tms. <\/p>\n\n\n\n

Olen kuluvana vuonna opiskellut Valmentamossa<\/a> life coachiksi ja opiskelujen my\u00f6t\u00e4 my\u00f6s valmentanut jonkin verran asiakkaita. Varsin usein aloittamisen hankaluus on tullut my\u00f6s siell\u00e4 eteen valmennettavien kanssa. <\/p>\n\n\n\n

Erilaisia asioita kannattaa l\u00e4hesty\u00e4 v\u00e4h\u00e4n eri tavoin, mutta annan kaksi itse\u00e4ni auttanutta tapaa vinkiksi, miten aloittamisen kynnyst\u00e4 saa madallettua hieman. Jos teill\u00e4 on lis\u00e4\u00e4, niin kerro niiss\u00e4 ihmeess\u00e4 kommenteissa. <\/p>\n\n\n\n

Nauruversio. <\/h2>\n\n\n\n

Auttaa aloittamaan esim. presentaation, maailmanvalloituksen, blogitekstin<\/p>\n\n\n\n

Mieless\u00e4 py\u00f6rii liiankin kirkkaana kuva, kun esityksesi j\u00e4lkeen yrityksen johto ja hallitus nousevat seisomaan ja alkavat taputtaa kuuluvasti hurraa huutojen s\u00e4est\u00e4m\u00e4n\u00e4 sinun tekem\u00e4n presentaatiollesi. Tai blogitekstin julkaistua Maailmanliiton presidentti ehdottaa sinulle Pulitzeria, Jussi-patsasta ja Nobel-palkintoa yhteen sulatettuna. Sanakirjaan painetaan sinun kuvasi sanan \u201ct\u00e4ydellisyys\u201d kohdalle. <\/p>\n\n\n\n

N\u00e4iden mielikuvien j\u00e4lkeen voi olla, ett\u00e4 jo pelkk\u00e4 blogitekstin otsikko tai powerpointin v\u00e4rimaailma on mahdoton valita, koska se ei mitenk\u00e4\u00e4n en\u00e4\u00e4 yll\u00e4 omiin harhaisiin laatuvaatimuksiin. Vaikka kaikki edell\u00e4 mainittu voi olla mahdollista, niin se onnistuu vain jos saat jotain aikaiseksi. Siisp\u00e4 aloita nauruversiolla. <\/p>\n\n\n\n

Nauruversiossa idea on hyv\u00e4ksy\u00e4, ett\u00e4 ensimm\u00e4isen version j\u00e4lkeen naurattaa, koska se on niin keskener\u00e4inen, mutta samalla saada se ensimm\u00e4inen versio aikaiseksi, jotta siit\u00e4 voi parantaa. Teksti alkaa muodostumaan, kun ajatukset on saatu ranskalaisiksi viivoiksi, presentaatio alkaa kehittym\u00e4\u00e4n, kun ensimm\u00e4iset kalvot alkavanut muodostumaan. Ja sitten saa nauraa. Ja tehd\u00e4 seuraavan version, kunnes tulee valmista. <\/p>\n\n\n\n

Verryttelyvartti. <\/h2>\n\n\n\n

Auttaa aloittamaan esim. liikkumisen, siivouksen tms. <\/p>\n\n\n\n

Koska maailmaa ei saa kerralla kuitenkaan valmiiksi, niin tehd\u00e4\u00e4n edes vartti jotain asian hyv\u00e4ksi. Vaikka ei huvita ja kaikki muut mahdolliset tekosyyt, niin pist\u00e4 kello soimaan 15-20 min p\u00e4\u00e4st\u00e4 ja aloita siivoaminen. Kun kello soi, niin p\u00e4\u00e4t\u00e4 ett\u00e4 jatkatko viel\u00e4 toisen 15-20 min er\u00e4n vai j\u00e4t\u00e4tk\u00f6 asian siihen sill\u00e4 er\u00e4\u00e4. Liikkumisen suhteen voi olla helpompi l\u00e4hte\u00e4 ensin yhdelle 20 minuutin reipastelulle, kuin napata koko tunti. Ensimm\u00e4isell\u00e4 viikolla 1-2 kertaa 20 min ulkoilua, seuraavalla viikolla jos silt\u00e4 tuntuu, niin pidenn\u00e4 aikaa tai lis\u00e4\u00e4 kolmas kerta. <\/p>\n\n\n\n

T\u00e4m\u00e4 muuten on saanut alkunsa Pomodoro-tekniikasta<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Eli nauruversiolla kynnys niin alas kuin mahdollista ja verryttelyvartilla pieni hetki tekemist\u00e4, jotta p\u00e4\u00e4see alkuun. Sitten kyll\u00e4 naurattaa.<\/p>\n\n\n\n

Kirjoittaja valmentaa tiimeist\u00e4 ja firmoista sukkelampia ja ihmisist\u00e4 tyytyv\u00e4isempi\u00e4. Seuraa <\/em>instassa<\/em><\/a> ja <\/em>facebookissa<\/em><\/a>. Jos kaipaat valmennusta, niin <\/em>ota yhteytt\u00e4<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Moni varmaan tunnistaa aloittamisen vaikeuden. Se voi olla jonkin isomman projektin alku, joka tuntuu monimutkaiselta ja siksi ei oikein saa kiinni mist\u00e4 aloittaa. Tai jokin esitys, teksti tms. jossa pit\u00e4isi koota ajatusm\u00f6ss\u00f6st\u00e4, jotain ymm\u00e4rrett\u00e4v\u00e4\u00e4 tuotosta. Tai ihan vaan jokin yksinkertainen toimenpide ilman suurempaa ajatteluty\u00f6t\u00e4 kuten tiskaus, siivous tms. Olen kuluvana vuonna opiskellut Valmentamossa life coachiksi […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[297,98,316,227,283],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1022"}],"collection":[{"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1022"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1022\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1024,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1022\/revisions\/1024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1022"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1022"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}