{"id":722,"date":"2016-06-21T11:21:41","date_gmt":"2016-06-21T08:21:41","guid":{"rendered":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/?p=722"},"modified":"2016-06-21T11:40:24","modified_gmt":"2016-06-21T08:40:24","slug":"tee-taysilla-tai-ala-tee-ollenkaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/tee-taysilla-tai-ala-tee-ollenkaan\/","title":{"rendered":"Tee t\u00e4ysill\u00e4 tai \u00e4l\u00e4 tee ollenkaan?"},"content":{"rendered":"

Yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n\u00a0usein t\u00f6rm\u00e4\u00e4n sek\u00e4 omassa, ett\u00e4 muiden p\u00e4\u00e4ss\u00e4 ajatukseen, ett\u00e4 nyt just ei kannata aloittaa\/jatkaa\/tehd\u00e4 mit\u00e4\u00e4n, koska ei pysty tekem\u00e4\u00e4n t\u00e4ysill\u00e4. Ett\u00e4 ei ole nyt oikein mielt\u00e4 tehd\u00e4 v\u00e4h\u00e4n, koska kunhan t\u00e4ss\u00e4 helpottaa hieman, niin sitten tehd\u00e4\u00e4n t\u00e4ysill\u00e4.<\/p>\n

T\u00e4m\u00e4 on\u00a0itsell\u00e4 siirtynyt my\u00f6s yksitt\u00e4isiin liikuntakertoihin. T\u00e4n\u00e4\u00e4n aamulla oli taas hyv\u00e4 esimerkki. Eilen leikittelin mieless\u00e4ni, ett\u00e4 huomenna aamulla t\u00e4m\u00e4 johtava hyvinvointifitnesslifestylebloggaaja l\u00e4htee reippaasti heti aamulla lenkille tai jumpalle ja parhaassa tapauksessa jopa lenkkijumpalle!<\/p>\n

Mutta niin oli taas aamu iltaa viisaampi ja p\u00e4\u00e4 tiesi kertoa, ett\u00e4 nyt ei kyll\u00e4 ole mit\u00e4\u00e4n j\u00e4rke\u00e4 koska v\u00e4sytt\u00e4\u00e4 ja on n\u00e4lk\u00e4. Ja jos on n\u00e4lk\u00e4, niin ei ole energiaa ja sek\u00f6s vasta tyhm\u00e4\u00e4 sitten onkin menn\u00e4 liikkumaan. Ja jos nyt sy\u00f6 jotain, niin sitten pit\u00e4\u00e4 odottaa ainakin kolme p\u00e4iv\u00e4\u00e4 ennen seuraavaa kertaa. Ettei h\u00f6lsky. Eik\u00e4 t\u00e4n\u00e4\u00e4n nyt ole semmoinen olo, ett\u00e4 tekisi mieli tehd\u00e4 t\u00e4ysill\u00e4..<\/em><\/p>\n

Onneksi muistin kaikkien fitness-gurujen esikuvan Woody Allenin ja h\u00e4nen kuolemattoman lainauksen.<\/p>\n

\"\"
Mene edes paikalle. Kaikkea voi tapahtua.<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Jos olisin\u00a0olympialaisin valmistautuva urheilija ja kesken kovan treeniviikon keksisin selityksi\u00e4 itselleni, niin saattaisin olla hieman huolissani. Mutta koska olen ihan tavallinen tyyppi, joka pyrkii liikkumaan tiet\u00e4m\u00e4tt\u00e4 edes tarkkaa tavoitetta (noh, se hyvinvointi ja blaablaa), niin aivan sama. T\u00e4n\u00e4\u00e4n riitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 menen edes paikalle. Eli l\u00e4hden liikkeelle.<\/strong><\/p>\n

\"En<\/a>
En jaksa t\u00e4n\u00e4\u00e4n vet\u00e4\u00e4 leukoja. Mutta jos roikun t\u00e4ss\u00e4 hetken, niin saan edes kuvan.<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Koska laiskotti, niin h\u00f6lk\u00e4n sijaan k\u00e4velin reippaasti. Johan helpotti!<\/p>\n

\"Jos<\/a>
Jos teen yhdell\u00e4 k\u00e4dell\u00e4, niin n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 voimakkaammalta.<\/figcaption><\/figure>\n

Ulkosalin kohdalla tein sekalaisia sarjoja v\u00e4h\u00e4n pidemmill\u00e4 palautuksilla, koska en oikeastaan ollut treenaamassa tosissani vaan v\u00e4h\u00e4n vaan ulkoilemassa. Ja ottamassa kuvia.<\/p>\n

Lopuksi kiipesin viel\u00e4 kukkulalle m\u00f6k\u00f6tt\u00e4m\u00e4\u00e4n hetkeksi. Ei olisi huvittanut mit\u00e4\u00e4n ja n\u00e4lk\u00e4kin oli, mutta k\u00e4vinp\u00e4 sitten kuitenkin ulkoilemassa.<\/p>\n

Ihan hyv\u00e4 niin.<\/p>\n

\"Oispa<\/a>
Oispa kaljaa.<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Ent\u00e4s jos ei liikunta nappaa?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n\u00a0usein t\u00f6rm\u00e4\u00e4n sek\u00e4 omassa, ett\u00e4 muiden p\u00e4\u00e4ss\u00e4 ajatukseen, ett\u00e4 nyt just ei kannata aloittaa\/jatkaa\/tehd\u00e4 mit\u00e4\u00e4n, koska ei pysty tekem\u00e4\u00e4n t\u00e4ysill\u00e4. Ett\u00e4 ei ole nyt oikein mielt\u00e4 tehd\u00e4 v\u00e4h\u00e4n, koska kunhan t\u00e4ss\u00e4 helpottaa hieman, niin sitten tehd\u00e4\u00e4n t\u00e4ysill\u00e4. T\u00e4m\u00e4 on\u00a0itsell\u00e4 siirtynyt my\u00f6s yksitt\u00e4isiin liikuntakertoihin. T\u00e4n\u00e4\u00e4n aamulla oli taas hyv\u00e4 esimerkki. Eilen leikittelin mieless\u00e4ni, ett\u00e4 huomenna aamulla […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[240,142,17],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/722"}],"collection":[{"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=722"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/722\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":730,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/722\/revisions\/730"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}