{"id":857,"date":"2017-08-10T12:13:53","date_gmt":"2017-08-10T09:13:53","guid":{"rendered":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/?p=857"},"modified":"2017-08-10T12:13:53","modified_gmt":"2017-08-10T09:13:53","slug":"laihduttaminen-on-muuten-yllattavan-kiva-harrastus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/laihduttaminen-on-muuten-yllattavan-kiva-harrastus\/","title":{"rendered":"Laihduttaminen on muuten yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n kiva harrastus"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\">\n<p class=\"p1\"><a href=\"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/IMG_20170718_1503534.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-856\" src=\"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/IMG_20170718_1503534.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"360\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"p1\">Samaan aikaan saa opetella fiksumpaa tapaa sy\u00f6d\u00e4 ja tehd\u00e4 ruokaa sek\u00e4 keksi\u00e4 erilaisia tapoja olla aktiivisempi arjessaan. Lis\u00e4ksi liikunnan avulla p\u00e4\u00e4see\u00a0parantamaan omaa kuntoaan ja vahvistaa omaa p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekoaan.<\/p>\n<p class=\"p1\">T\u00e4ss\u00e4 on my\u00f6s hyv\u00e4 opetella armollisemmaksi itse\u00e4\u00e4n kohtaan, kun suunnitelmat eiv\u00e4t aina toteudu ja periksiantamattomuutta, koska jaksaa jatkaa siit\u00e4 huolimatta.<\/p>\n<p class=\"p1\">Ja kaikki t\u00e4m\u00e4 edist\u00e4\u00e4 parhaimmillaan omaa terveytt\u00e4.<\/p>\n<p class=\"p1\">Mutta koska <a href=\"https:\/\/yle.fi\/aihe\/artikkeli\/2017\/06\/07\/vaakakapina-miksi-tassa-jarkea-ravitsemusasiantuntija-patrik-borg-vastaa\">laihduttaminen on todettu toimimattomaksi keinoksi<\/a> jos haluaa pidempiaikaisia muutoksia, niin sanotaan t\u00e4t\u00e4 laihduttamisen sijaan parempien el\u00e4m\u00e4ntapojen opetteluksi.<\/p>\n<p class=\"p1\">Eritt\u00e4in hieno harrastus.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Samaan aikaan saa opetella fiksumpaa tapaa sy\u00f6d\u00e4 ja tehd\u00e4 ruokaa sek\u00e4 keksi\u00e4 erilaisia tapoja olla aktiivisempi arjessaan. Lis\u00e4ksi liikunnan avulla p\u00e4\u00e4see\u00a0parantamaan omaa kuntoaan ja vahvistaa omaa p\u00e4\u00e4t\u00f6ksentekoaan. T\u00e4ss\u00e4 on my\u00f6s hyv\u00e4 opetella armollisemmaksi itse\u00e4\u00e4n kohtaan, kun suunnitelmat eiv\u00e4t aina toteudu ja periksiantamattomuutta, koska jaksaa jatkaa siit\u00e4 huolimatta. Ja kaikki t\u00e4m\u00e4 edist\u00e4\u00e4 parhaimmillaan omaa terveytt\u00e4. Mutta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[97,122,18,87],"tags":[146,30,125,240,242],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/857"}],"collection":[{"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=857"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/857\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":858,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/857\/revisions\/858"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=857"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=857"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/justsopivasti.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=857"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}