kuva: Instant Vantage
Ennen kuin aloittaa liikunnan, pitää tutkia koko internet ja katsoa, että onko se kolmijakoinen sitten kuitenkin parempi kuin nelijakoinen? Ja lenkin kesto pitää olla tismalleen 35 minuuttia tietyllä sykealueella. Vai oliko ne 175 m mäkivedot sitten kuitenkin optimoitu juuri tähän omaan tekemiseen sopivammin? Apua! En voi aloittaa, ellen tiedä mikä on oikein.
Ja aikaa kuluu. Ja asioita ei tapahdu.
Juu, on hyvä tehdä oikeita asioita. Mutta ehkä tärkeämpää on aluksi tehdä oikeansuuntaisia asioita. Kun on päässyt sohvalta ylös ja tekemisen makuun. Ja ehkä tavoitteitakin jo tullut mieleen, voi taas tarkistella suuntaa ja tekemistä.
Internet on täynnä hyvää tavaraa ja kotimaisellakin löytyy ainakin allekirjoittaneen makuun fiksuja juttuja osaavilta ihmisiltä. Tutustu. Kunhan ekat liikkumiset on jo tehtynä.
Joni Jaakkolan blogi – optimal performance.
Timo Haikaraisen TH-valmennus.